海参蘑菇盖浇饭
春天养生,多吃一点高蛋白低脂肪的食物!海参就不错!今天分享一个快手海参蘑菇盖浇饭! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/14
点击查看大图
先来个成品图!
-
步骤2/14
点击查看大图
食材准备!海参是提前泡发好的!
-
步骤3/14
点击查看大图
热锅,放一点橄榄油
-
步骤4/14
点击查看大图
油热,放葱结略煎
-
步骤5/14
点击查看大图
放入蘑菇块,满满煎一下
-
步骤6/14
点击查看大图
根据蘑菇出油变金黄
-
步骤7/14
点击查看大图
放一勺开水
-
步骤8/14
点击查看大图
放一点蚝油,生抽,一点点白糖,中火
-
步骤9/14
点击查看大图
放入海参,略煮2分钟
-
步骤10/14
点击查看大图
盛一碗米饭
-
步骤11/14
点击查看大图
先捞出海参
-
步骤12/14
点击查看大图
锅里汁水收一下,关火
-
步骤13/14
点击查看大图
盛出装盘,最后把汁浇在海参上
-
最后一步
点击查看大图
再来一盘西兰花,一碗鸡汤!完美!
海参泡发后本来就是熟的,所以略煮2分钟即可!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-03-20
海参蘑菇盖浇饭的相关分类
海参蘑菇盖浇饭的相关推荐
-
冷香椿鲜炒鸡蛋#春日尝鲜#
150814人看过 -
咖喱牛肉时蔬盖浇饭
196444人看过 -
一学就会——可乐鸡翅
77645274人看过 -
#春日尝鲜#酸包菜炒粉条(水晶粉)
157405人看过 -
葱烧鸡蛋
9392人看过 -
海参蒸蛋
4174976人看过 -
肉沫土豆盖浇饭
192302人看过 -
海鲜盖浇饭
69543人看过 -
#秋天的第一条挪威青花鱼# 挪威青花鱼盖浇饭
123522人看过 -
#憋在家里吃什么#❤️日式牛肉盖浇饭❤️简单·美味·营养
372342人看过 -
家常鸡蛋饼(五分钟搞定营养健康早餐,上班族必学)
5336513人看过 -
日式肥牛盖浇饭
865082人看过