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低脂煎蛋蘑菇煮的做法

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低脂煎蛋蘑菇煮

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简单易做的中式低脂餐清淡好吃饱腹感强汤汤水水热乎乎的特别适中国宝宝的体质 ♥(｡￫v￩｡)♥ 另外用高油酸的油趣工坊有机油茶籽油来烹饪吃起来更是健康加倍~ 参与活动: #用珍选轻食三剑客搭出春日美味轻食大口嗨吃不怕胖#

食材清单加入采购清单

10-30分钟 | 切墩(初级)

鸡蛋 1个

、

丝瓜 1根

、

口蘑 4-5个

、

大虾 6个

、

喷雾山茶油 1-2喷

、

盐小半勺

、

料酒 1小勺

、

清水适量

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备好图中所有食材
步骤2/9 点击查看大图
起锅锅子里喷入油趣工坊有机油茶籽油喷雾型茶籽油更轻薄好用使用起来更方便
步骤3/9 点击查看大图
打入一个鸡蛋盖上锅盖小火慢慢煎熟
步骤4/9 点击查看大图
鸡蛋煎黄煎定型后加入适量清水加盖小火把汤熬至发白
步骤5/9 点击查看大图
然后加入一小勺料酒小半勺盐调味
步骤6/9 点击查看大图
最后放入大虾口蘑和丝瓜煮熟就可以出锅了
步骤7/9 点击查看大图
做好的低脂煎蛋蘑菇煮就是这样子喔
步骤8/9 点击查看大图
清淡好吃汤汤水水暖暖呼呼更适合中国宝宝体质的低脂餐来喽~
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快学起来吧~

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-03-27

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