养生扇子骨炖萝卜
养生不能一味追求吃素,得注意营养均衡!扇子骨,富含蛋白质氨基酸等等,和萝卜一起炖,营养丰富,补钙又养胃! 参与活动: #脆皮青年养生打卡挑战#
-
步骤1/11
点击查看大图
先来个成品图
-
步骤2/11
点击查看大图
食材准备
-
步骤3/11
点击查看大图
买回来的扇子骨用清水浸泡,中间记得换水
-
步骤4/11
点击查看大图
萝卜去皮洗净切块
-
步骤5/11
点击查看大图
扇子骨放锅里焯水,水里放几粒花椒,一点生姜,一勺料酒,不要盖盖子,大火烧开
-
步骤6/11
点击查看大图
烧开后捞去血沫,然后用热水冲洗干净
-
步骤7/11
点击查看大图
扇子骨放砂锅里,放入生姜,一勺料酒,适量水,水得多一点,中间就不加水了
-
步骤8/11
点击查看大图
盖盖子,大火烧开,小火慢炖一个小时
-
步骤9/11
点击查看大图
一个小时后,放入萝卜,继续炖半小时
-
步骤10/11
点击查看大图
等萝卜软糯,放适量盐调味
-
最后一步
点击查看大图
出锅啦!撒一点葱花!喝汤吃肉吃萝卜
这个菜需要的是时间!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-05
养生扇子骨炖萝卜的相关分类
养生扇子骨炖萝卜的相关推荐
-
懒人菜椒盐扇子骨
634641人看过 -
香煎扇子骨
669974人看过 -
煎扇子骨
19235人看过 -
1分钟教你烤扇子骨,下酒又下饭,零失败
129200人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
10166241人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74283383人看过 -
清炒藕片
5876648人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4853361人看过 -
凉拌白菜
4613897人看过 -
#米饭最强CP#番茄炒蛋这样做就没人说不好吃!
577731人看过 -
一学就会的家庭式卤牛肉㊙️制五香卤牛腱(高压锅版)超入味
9124165人看过 -
超级下饭的虎皮辣椒炒蛋
3646934人看过