白灼菜心
浏览 13.4万 · 收藏 4398
将做法保存到手机
清淡,低脂,丰富的膳食纤维,身材管理期间的首选! 参与活动: #用珍选轻食三剑客 搭出春日美味轻食 大口嗨吃不怕胖#
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/4
点击查看大图
起锅烧水,水中放适量盐和食用油,水开后放入洗好的菜心煮熟,再过一次凉水捞出,控干水分。
-
步骤2/4
点击查看大图
煮熟的菜心摆入盘中,撒上切好的葱花,杭椒,小米辣。倒入适量的白灼汁。
-
步骤3/4
点击查看大图
起锅烧油至冒烟,均匀浇在菜心上,激发香味。
-
最后一步
点击查看大图
美味即成!白灼汁口感清淡,鲜香,能很好的体现出食物本身的味道!
小贴士
在水中加盐和油,以及过凉水,都是保证菜心颜色翠绿,口感清脆的关键!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-04-07
换个做法
白灼菜心的相关分类
白灼菜心的相关推荐
-
#打工人的健康餐#黄瓜炒虾仁
270638人看过 -
拌儿菜
214468人看过 -
虾仁炒蛋
9519367人看过 -
#养生打卡#红烧土豆
172985人看过 -
#感恩节烹饪挑战赛# 西兰花炒蛋
159861人看过 -
鱼香茄子
502005人看过 -
番茄菜花
629085人看过 -
番茄菜花
319628人看过 -
炒红菜苔
76374人看过 -
#来诺辉京东 解锁“胃”来资产#虾仁鸡蛋炒黄瓜
235268人看过 -
红烧金昌鱼
277430人看过 -
素式菜心(炒广东菜心)
42078人看过