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快手拌菠菜

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六月的快乐

快手简单，热量很低 参与活动: #与山姆一起享“瘦”美味轻食 做热辣滚烫的自己#
食材清单 加入采购清单
菠菜 250克
、
胡萝卜 0.5个
、
盐 1勺
、
生抽 1勺
、
大蒜 一瓣
、
小米辣 一个
、
蚝油 适量
、
油 1汤匙
、
葱花 少许
、
香菜 1根
、
零卡糖 少许
烹饪步骤
小贴士

这个我一般用来做减脂晚餐，中午和早餐要添加蛋白质和100克或以上的杂粮

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-15

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