是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

高蛋白低脂低卡营养餐～虾仁豆腐羹的做法

点击查看大图

高蛋白低脂低卡营养餐～虾仁豆腐羹

浏览 16.4万 · 收藏 4318

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

参与活动: #打工人的健康营养餐#

食材清单加入采购清单

豆腐 1块

、

鲜虾 12只

、

西兰花 100个克

、

圣女果 5个

、

酱油适量

、

盐少许

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
食材准备好
步骤2/13 点击查看大图
鲜虾去壳去虾线，用胡椒粉料酒腌制一会
步骤3/13 点击查看大图
锅里倒入少许油，放入豆腐煎制
步骤4/13 点击查看大图
煎到两面焦香
步骤5/13 点击查看大图
再放入虾仁煎制
步骤6/13 点击查看大图
煎到两面变色
步骤7/13 点击查看大图
兑入热水继续煮开
步骤8/13 点击查看大图
西兰花焯水
步骤9/13 点击查看大图
和千禧果一起切小块
步骤10/13 点击查看大图
一起放入虾仁豆腐锅里，并加入酱油和盐调味
步骤11/13 点击查看大图
继续煮一两分钟收汁即可
步骤12/13 点击查看大图
成品图
最后一步点击查看大图
高蛋白又低卡美味，尽情炫吧～

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-04-21 · 广东省

换个做法

虾仁豆腐羹的相关分类

荠菜青团春笋腌笃鲜香椿炒鸡蛋棒棒糖更多

虾仁豆腐羹的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许