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减脂餐西红柿鸡蛋西葫芦的做法

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减脂餐西红柿鸡蛋西葫芦

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10分钟左右 | 切墩(初级)

鸡蛋 2个

、

西红柿 2个

、

西葫芦 1个

、

盐适量

、

生抽适量

、

蚝油一勺

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
把西葫芦洗净，切片
步骤2/9 点击查看大图
鸡蛋我用了4个，两大一小的量，一个人吃了食材都可以减半
步骤3/9 点击查看大图
一个西红柿切碎，我没有去皮，习惯了
步骤4/9 点击查看大图
我是用油壶喷出来少量的油，因为想要减肥，就需要少油少盐
步骤5/9 点击查看大图
油热把打散的鸡蛋液倒进锅里
步骤6/9 点击查看大图
我用的不粘锅，油少也不会粘锅
步骤7/9 点击查看大图
鸡蛋炒好以后加入西红柿翻炒出来汤汁
步骤8/9 点击查看大图
最后加入西葫芦，再加入适量盐，生抽，蚝油，翻炒，我都是用中炒的
最后一步点击查看大图
因为家里的孩子不吃葱姜蒜，所以都没有放，因为是第一次上传，有什么问题欢迎指教啊

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-05-11

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