丝瓜口菇蛏子汤（鲜美减脂）
减脂的小姐姐看过来，这道菜随便炫！ 梅雨季节湿度大，闷热烦躁，多吃一些清热解毒的食物，祛湿健脾，简单易做，味道鲜美。 健康还低脂！蛏子具有清热解毒和滋阴除烦之疗效，现在也是蛏子最佳的食用季节，每年的5,6月份是蛏子最肥嫩鲜美的时候
-
步骤1/5
点击查看大图
准备好所有食材，丝瓜滚刀切，口菇切片，不要切太薄哦
-
步骤2/5
点击查看大图
把水烧开，注意⚠️一定要水开才能下蛏子，煮一分钟即可！不能太久，不然就老了。壳一开就可以捞起来了，去壳把那一圈黑膜去掉。煮蛏子的水不要倒掉哦，盛好备用（不用担心下面会有碎壳杂质，会沉淀下去，当然有过滤网更好）
-
步骤3/5
点击查看大图
起锅热油，（注意⚠️用菜籽油哦！）汤才会黄黄的，下蒜末然后下丝瓜翻炒半分钟，下口菇翻炒10秒钟。不能炒太久，都是很容易熟的食物
-
步骤4/5
点击查看大图
加入刚才煮蛏子的汤水煮开半分钟后加入蛏子，这三个食材本身就很鲜，只需加入少许盐调味即可，其他什么都不用加就鲜掉眉毛！
-
最后一步
点击查看大图
简单快捷，汤鲜味美，减脂的小姐妹随便炫！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-12 · 浙江省
丝瓜口菇蛏子汤的相关分类
丝瓜口菇蛏子汤的相关推荐
-
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑，几个诀窍分享给你们
11915966人看过 -
#我心中的冬日限定#超级好喝❗️低脂美味减脂汤～好喝不胖
75310人看过 -
土豆的万能做法，这样做的土豆泥不仅好吃不长胖！竟然还能减肥
353368人看过 -
蛏子这样做鲜美无比, 营养丰富, 制作简单
700219人看过 -
减脂餐！低脂高蛋白娃娃菜虾仁豆腐汤！
1429357人看过 -
酱香饼：能开店的配方
16722299人看过 -
#网红美食我来做#番茄金针菇肥牛
40776442人看过 -
爆炒蛏子
14504625人看过 -
蛏子豆腐汤
327720人看过 -
#餐桌上的春日限定#一学就会零失败的糖醋排骨
26442023人看过 -
糯叽叽‼️零失败、搅一搅就可以｜红豆糯米糕
2950951人看过 -
专治没胃口！柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10562259人看过
