减脂期最爱的低卡早餐～鸡蛋芝士贝果三明治
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步骤1/20
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先准备好主要食材
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步骤2/20
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酵母与水混合拌匀
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步骤3/20
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加入高筋面粉和黑麦粉、盐
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步骤4/20
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混合揉成无干粉状态，醒面20分钟
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步骤5/20
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然后加入总统黄油
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步骤6/20
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切成小块混合揉匀
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步骤7/20
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揉成光滑的面团
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步骤8/20
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再分割成三份
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步骤9/20
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滚圆松弛半小时
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步骤10/20
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取一份擀开
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步骤11/20
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卷起，一头擀开
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步骤12/20
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然后卷起包住另外一头
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步骤13/20
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放入烤盘入烤箱，35度发酵30分钟
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步骤14/20
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发酵好的贝果放入水中，两面各煮30秒捞出
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步骤15/20
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然后立刻放入预热好的烤箱180度烤约20分钟即可
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步骤16/20
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再准备好番茄、生菜、煎蛋、芝士片
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步骤17/20
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贝果剖开
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步骤18/20
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叠加摆上生菜、芝士片、番茄、鸡蛋
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步骤19/20
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贝果三明治就做好啦
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-05-27 · 广东省
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