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减脂芥末木耳

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英子营养师

夏天到啦，凉拌菜是桌上的常客 黑木耳含蛋白质、脂肪、多糖和钙、磷、铁等元素以及胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等， 纤维， ‘人体的清道夫’：黑木耳含有丰富的植物胶原成分，它具有较强的吸附作用 ，每天一小碟，还有保持身材的效果 搭配李锦记的薄盐酱油，鲜而不咸，特别适合作为蘸料 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
食材清单 加入采购清单
小碗耳（鲜木耳） 一把（200克）
、
芥末 适量
、
李锦记薄盐生抽 2勺
烹饪步骤
小贴士

口味淡一定要选减盐酱油 特别是蘸食，咸了就不好吃了 感觉不到鲜味了

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-03

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