好身材吃出来-芦笋虾仁
芦笋炒虾仁不仅是一道美味的佳肴，更是营养丰富的健康菜品。芦笋作为一种低糖、低脂肪、高纤维素的蔬菜，富含多种维生素和矿物质，芦笋中的粗纤维能够促进肠道蠕动，帮助消化，减少脂肪的吸收。虾仁是低热量、高蛋白的食物，对于减肥和健身人群来说，虾仁是补充蛋白质的理想选择 参与活动: #李锦记x豆果 发布夏日轻食美味榜，10g金牌大奖排面拉满！#
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步骤1/10
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准备好食材，清洗干净
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步骤2/10
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虾仁里倒入5克李锦记薄盐生抽
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步骤3/10
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3克李锦记薄盐蚝油
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放入黑胡椒和料酒拌匀腌15分钟
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步骤5/10
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芦笋焯水烫熟
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步骤6/10
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不粘锅不用放油，直接放入虾仁煎熟
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倒入芦笋
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步骤8/10
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淋入李锦记薄盐生抽
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步骤9/10
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挤入李锦记薄盐蚝油
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最后一步
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翻炒均匀撒黑胡椒出锅
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-06-20 · 黑龙江省
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