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减脂期也可以放心吃的曲奇的做法

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减脂期也可以放心吃的曲奇

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纯燕麦 200g

、

核桃 5个

、

黄油 10g

、

食用油 10g

、

桂圆干少许

、

红糖 1块

、

可可粉少许

、

鸡蛋 1个

、

水少许（用来化红糖的）

烹饪步骤

步骤1/4 点击查看大图
把核桃掰碎放里面，我这个是才夹出来的核桃，碎核桃大小看自己，可以吃出颗粒状最好，入口才香
步骤2/4 点击查看大图
鸡蛋、可可粉、桂圆干切碎或者别的果干都行，食用油、和室温软化的黄油混合放里面，然后红糖水也放进去，用勺子搅拌均匀，每个品牌的燕麦吸水性不一样，放红糖水的时候可以少量多次放，拌出来的原料略干，不要太湿
步骤3/4 点击查看大图
放烤盘，这些材料大概就是一个烤盘的量
最后一步点击查看大图
微微甜，但是越嚼越香的，可可粉用的阿华田的，忘记拍照了，用量看自己，我没称重的，我没有放砂糖就放的一块老红糖，其实放提子干最好吃，但是女生多吃桂圆干补气血，所以这个配方放的桂圆干，很适合女生吃的一款曲奇热量比普通曲奇少很多哦

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-06-30

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