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灰沙虫凤凰胶炖鸡腿

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小可爱同学

沙虫干是属于渔民中比较常见的食物，是将沙虫经过人工加工，晒干处理后制成。含有丰富的蛋白质以及人体所需的多种微量元素，营养丰富，食用及医用价值高，爆炒、煮汤、熬粥、椒盐、油炸皆可。沙虫干具有滋阴降火、清肺补虚、补肾壮阳等作用。
食材清单 加入采购清单
1小时以上
鸡腿 两只
、
凤凰胶 5-8条
、
大灰沙虫 5条
、
红枣 5颗
烹饪步骤
小贴士

沙虫是一种穴居爬行环节动物，具有滋阴降火、清肺补虚、利水消肿等功效，当食用者存在阴虚劳损、肾虚腰疼、盗汗、胸闷、咳嗽、痰多等不适问题时，通常可以遵医嘱适量吃沙虫来改善情况。 食用者要注意的是，在吃沙虫时，应该注意节制，不要暴饮暴食。一次性吃太多沙虫，可能会刺激肠胃，增加肠胃负担，出现消化不良的情况

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发布于 2024-07-30 · 广东

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