黄焖挪威青花鱼
挪威青花鱼学名为大西洋鲭鱼，其主产地在挪威，冰岛等。挪威青花鱼背部的1080P高清蓝光外皮的青蓝色花纹清晰明显，且花纹较粗。鱼油含量较高，富含不饱和脂肪酸Omega 3（DHA，EPA）。肉质肥美多汁烹饪方式简单。 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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挪威青花鱼洗净，撒一点盐腌制一会。
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切块蘸淀粉。
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放入挪威青花鱼。
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锅里放油。
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煎至金黄色。
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翻面，关火备用。
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锅里放油放入黄焖酱和料酒。
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放入煎好的挪威青花鱼。
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熬制酱汁浓稠。
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步骤10/11
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出锅。
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最后一步
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完成✅。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-15 · 辽宁省
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