凉拌菠菜（经期低卡补铁餐）
简易凉拌菠菜，适合经期减脂的小仙女们～爱自己～从现在开始
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步骤1/6
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备餐，洗菜，烧水
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步骤2/6
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水烧开放入菠菜，加入少许盐
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步骤3/6
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煮至变软
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步骤4/6
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盛出放凉，用手挤干水分，切碎放入碗中
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步骤5/6
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加入芝麻，香油，酱油搅拌～有需要的姐妹可以加其他蔬菜哦，比如胡萝卜，玉米
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最后一步
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装盘咯，简易凉拌菠菜就做好啦～一日之计在于晨～美好的一天从早餐开始～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-08-17
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