减脂期可以轻松吃-鸡肉玉米饼
我家宝不喜欢吃玉米我想办法让他吃 给他做了这个鸡肉玉米饼他很喜欢!一次多做一些冻起来,平时吃就煎一下,非常方便啦! 参与活动: #打卡中小学生营养餐#
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步骤1/6
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鸡胸肉剁成泥,放鸡蛋,蚝油、黑胡椒海盐、鸡汁
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步骤2/6
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用力抓匀,搅拌上劲
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步骤3/6
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熟玉米切玉米粒,胡萝卜切丁,放入淀粉
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步骤4/6
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再次同一方向搅拌至上劲
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步骤5/6
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盛出一勺压成5厘米左右圆饼状上蒸锅,上汽6分钟左右即可
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最后一步
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蒸好的鸡肉饼放平底锅加少许油煎至两面金黄就可以吃啦!可以沾番茄酱或者甜辣酱都可以。吃不完用保鲜袋包好冰箱冻起来,吃的时候解冻煎一下就可以啦!很方便
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-01 · 黑龙江省
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