豆腐酸菜青花鱼汤㊙️
豆腐酸菜青花鱼汤,汤汁鲜美,豆腐嫩滑,鱼肉细嫩,简单的烹饪方式让它的独特风味溢满舌尖! 参与活动: #哈兰德甄选挪威青花鱼 揭秘金牌球员的健康美味秘籍#
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步骤1/8
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食材洗净!
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步骤2/8
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青花鱼切块、豆腐切小块、咸菜切丝、生姜切丝备用!
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锅中倒入适量油,烧热、煎青花鱼、姜丝一起放入煎!煎至两面微黄!
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放入豆腐和咸菜!
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加入开水,一定要开水,才会汤汁奶白色!
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步骤6/8
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煮至汤汁变奶白色即可!(可加少许盐调味,咸菜咸的话不要加)
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豆腐酸菜青花鱼汤,汤汁鲜美!
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最后一步
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好喝好吃的豆腐酸菜青花鱼汤!
挪威青花鱼又称大西洋鲭鱼,跟太平洋海域的青花鱼相比,它背部的青黑色或深蓝色“虎纹”更加清晰,鱼油含量也更高,肉质紧实,肥美多汁,富含omega-3、蛋白质和维生素D,更具营养价值!
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-09-10 · 广东省
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