吃出好脾胃～山药红枣馒头
山药健脾，红枣补气血，黑芝麻滋养肝肾，把这三种食材搭配在一起蒸的小馒头，真的是又好吃又有营养～～～
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步骤1/10
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铁棍山药去皮，上锅蒸熟，压成泥；
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步骤2/10
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山药泥放到温热，加入红枣碎、黑芝麻、面粉、酵母；
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步骤3/10
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揉成光滑的面团（如果面团太干可加少许水）；
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步骤4/10
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面团擀成片，然后折叠再擀成片，反复3-4次；
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步骤5/10
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最后一次擀成大面片，表面刷水；
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步骤6/10
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卷起来，收口捏紧；
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步骤7/10
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切成小段；
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步骤8/10
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放到蒸锅里，醒发35-40分钟，醒发好蒸15分钟，闷3分钟即可。
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步骤9/10
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很喧软的小馒头
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最后一步
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红枣的甜，黑芝麻的香，完美融合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-09-29 · 天津市
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