吃出好脾胃～山药红枣馒头
山药健脾，红枣补气血，黑芝麻滋养肝肾，把这三种食材搭配在一起蒸的小馒头，真的是又好吃又有营养～～～
-
步骤1/10
点击查看大图
铁棍山药去皮，上锅蒸熟，压成泥；
-
步骤2/10
点击查看大图
山药泥放到温热，加入红枣碎、黑芝麻、面粉、酵母；
-
步骤3/10
点击查看大图
揉成光滑的面团（如果面团太干可加少许水）；
-
步骤4/10
点击查看大图
面团擀成片，然后折叠再擀成片，反复3-4次；
-
步骤5/10
点击查看大图
最后一次擀成大面片，表面刷水；
-
步骤6/10
点击查看大图
卷起来，收口捏紧；
-
步骤7/10
点击查看大图
切成小段；
-
步骤8/10
点击查看大图
放到蒸锅里，醒发35-40分钟，醒发好蒸15分钟，闷3分钟即可。
-
步骤9/10
点击查看大图
很喧软的小馒头
-
最后一步
点击查看大图
红枣的甜，黑芝麻的香，完美融合。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-09-29 · 天津市
山药红枣馒头的相关分类
山药红枣馒头的相关推荐
-
多谷物红枣馒头
216712人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉～好吃到哭
5941730人看过 -
红枣馒头…………馒头
629531人看过 -
山药红枣馒头
19361人看过 -
红糖红枣馒头#快手又营养，我家的冬日必备菜品#
527614人看过 -
山药红枣馒头【宝宝辅食】
44173人看过 -
藜麦红枣馒头丨干净碳水丨减肥友好
30407人看过 -
鸡丝凉面
34936483人看过 -
一直吃一直爽的糖醋排骨
74024618人看过 -
#春天的鲜味#养生馒头|这一锅馒头我太满意了‼️
159637人看过 -
像花儿一样美｜这黄油手撕面包香迷糊了！
49091人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！！低卡美味西兰花香菇炒虾仁
457649人看过
