温补祛湿山药红豆薏仁粥
红豆薏仁向来是祛湿美白界的扛把子,入秋加上新出土的铁棍山药,熬粥,口感丰富,滋补养生,味道太棒了,妈妈的食谱在异乡被想家的我复刻分享,希望大家也可以尝到家的味道。 参与活动: #秋日养生这样吃,把你的健康补回来#
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步骤1/15
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红豆薏仁提前泡一晚
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步骤2/15
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洗净入锅,加水,碱面儿,盖锅中火熬煮
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步骤3/15
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山药取一根
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步骤4/15
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戴手套去皮洗净
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步骤5/15
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切小圆块儿
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步骤6/15
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水开入山药块儿,继续熬煮二十分钟
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步骤7/15
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枸杞洗净入锅
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步骤8/15
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面粉加水调好面糊
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步骤9/15
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倒入沸腾的锅中,边倒边搅拌
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步骤10/15
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转小火,沸腾两分钟,关火起锅
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步骤11/15
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盛入碗中
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步骤12/15
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香喷喷微甜好喝
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步骤13/15
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营养丰富
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步骤14/15
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成品图
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最后一步
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成品图
1.削皮山药一定戴手套,不然会手痒
2.提前泡豆豆更容易煮面,不然需要时间较长
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2024-10-28
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