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西兰花鸡蛋肉丝炒河粉的做法

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西兰花鸡蛋肉丝炒河粉

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西兰花鸡蛋肉丝炒河粉：营养美味一盘搞定西兰花：富含维C，抗氧化，护视力。鸡蛋：优质蛋白，补充必需氨基酸。瘦肉：高蛋白低脂，铁质来源。河粉：碳水补充，提供持久能量。综合：色香味俱全，营养均衡，适宜各年龄段。参与活动: #秋日养生这样吃，把你的健康补回来#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

河粉 250克

、

鸡蛋 1个

、

盐 1克

、

生抽 15克

、

老抽 10克

、

鸡精 1克

、

西兰花 100克

、

肉丝 100克

、

腌肉用生粉、酱油、料酒适量

、

食用油 30克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
肉丝放入腌肉调料，拌匀后腌制一下
步骤2/9 点击查看大图
锅中放油将肉丝炒熟，备用
步骤3/9 点击查看大图
鸡蛋炒熟备用
步骤4/9 点击查看大图
锅烧热后放油，放入河粉
步骤5/9 点击查看大图
放入酱油、盐、老抽
步骤6/9 点击查看大图
放入配菜
步骤7/9 点击查看大图
放入鸡精，翻炒入味
步骤8/9 点击查看大图
装盘食用
最后一步点击查看大图
这道菜不仅色彩诱人，更是营养与美味兼备，适合家庭日常或忙碌工作餐，简单快捷又健康。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2024-10-29 · 广东省

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