黑胡椒西班牙黑橄榄烤青花鱼
简单的青花鱼不用过度的烹饪，简单的加入料酒无油烤制之后，撒上一些黑胡椒粉和香辛料，超级好吃，简单快手，又健康。 参与活动: #西班牙橄榄烹饪大挑战开启，用地中海美食征服你的味蕾！#
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步骤1/7
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先在不锈钢锅里铺上锡纸，将青花鱼略微冲洗之后切成段平铺放入
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步骤2/7
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倒入1勺料酒
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步骤3/7
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将腌制黑橄榄切成小片铺在青花鱼周围
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步骤4/7
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盖上盖子用中小火煎制6分钟
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步骤5/7
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撒上黑胡椒粉
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步骤6/7
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盛盘之后撒上罗勒叶
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最后一步
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无油干煎更健康
这道菜没有撒上盐，而是用盐渍黑橄榄的做来做调味剂
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-18 · 上海市
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