暖胃暖心红薯燕麦苹果粥
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今天终于太阳公公出来，美好的时光又开启，也让我们的身体暖和起来，于是我开始做红薯燕麦苹果粥~~~
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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主角上场
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步骤2/5
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苹果和红薯洗净切块
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步骤3/5
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水煮沸后，放入红薯，大约煮10分钟；
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步骤4/5
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分别倒入苹果、燕麦和桑葚，开小火煮5分钟，再焖3分钟；
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最后一步
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热气腾腾的红薯燕麦苹果粥可以开动了️
小贴士
红薯具有保护心脑血管，辅助降压、美容养颜的功效；苹果具有降胆固醇、宁神安眠的作用；为了减少糖份的摄入，粥品的糖份来源红薯、苹果，饱腹感强。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2024-11-21
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