蟹柳拌黄瓜
蟹柳办黄瓜是一道营养丰富、口感清爽的健康美食。蟹柳是用阿拉斯加鳕鱼肉糜做的加工食品,富含蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、锌等矿物质和维生素B12,具有鲜美的味道和香嫩的质地 。黄瓜则是一种低热量、高纤维的蔬菜,含有丰富的维生素C、维生素K和钾等营养成分,具有清热解毒、健脑安神的功效 。这道沙拉将两者完美结合,不仅口感清爽可口,还能为身体提供充足的营养。无论是作为早餐的配菜,还是午餐、晚餐的沙拉,都是绝佳的选择。既能满足味蕾,又能保持身材,让你享受健康美味的同时,也能感受到生活的美好。 参与活动: #美国阿拉斯加极地鲜味厨艺比拼,速来围观#
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步骤1/9
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准备好所需食材
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步骤2/9
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黄瓜胡萝卜洗净擦丝
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步骤3/9
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蟹柳手撕成条状
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步骤4/9
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冻粉提前浸泡3小时
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步骤5/9
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所有食材混合
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步骤6/9
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调料汁:芥末,米醋,盐,味精,香油混合搅匀
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步骤7/9
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调好的料汁倒入食材中拌匀即可
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步骤8/9
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鲜香美味
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最后一步
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爽口开胃菜
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发布于 2025-02-11
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