藤椒鸡丁
最近减肥,又馋嘴,不想吃水煮菜。折中下,兼顾美味和减脂。
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步骤1/6
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准备食材:鸡胸肉(鸡腿肉更好吃),辣椒(想吃辣的可以换成二荆条和小米辣,我是家里有什么就用什么了)。大葱,大蒜,姜。调料:花椒,麻椒(新鲜的麻椒更好,家里没有我就用干的了,想省事儿可以直接用藤椒油),生抽,耗油,老抽,盐,生粉,胡椒粉。
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步骤2/6
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鸡胸肉切丁,放生抽,少于老抽上色,胡椒粉,生粉搅拌均匀(生抽,老抽不要放太多,有底味就行,想让鸡丁更嫩可以放少于小苏打),最后放入食用油腌制10分钟。
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步骤3/6
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辣椒、大葱切丁,蒜切片,姜切沫后备用。
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步骤4/6
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锅中倒入多一点的油,油热后倒入鸡丁滑炒,鸡丁炒制7、8成熟后捞出控油备用。
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步骤5/6
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锅中留底油,中小火放入花椒、麻椒爆香,然后放入葱姜蒜大火爆香后放入辣椒丁,翻炒1分钟后放入鸡丁,加入生抽,耗油调味,继续翻炒2分钟出锅。
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最后一步
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成品展示,麻辣过瘾!
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发布于 2025-02-25 · 河南省
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