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柠香香煎三文鱼排的做法

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柠香香煎三文鱼排

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透着窗外已经看见绽放的桃花开了，春暖花开春意盎然。迎春而食山姆将大自然鲜嫩的春菜一起品鲜正当时。山姆一站式搞定所需食材冰鲜冷链极速达快捷方便三文鱼高蛋白低脂肪富含人体所需蛋白质微量元素氨基酸OMEGA3 营养均衡时常补充一下能量… 选用牛油果油使用德国WMF煎锅两面煎至金黄色纹路至熟接着煎制芦笋串番茄添加欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎入味增香… 装盘淋上柠檬汁吃的时候沾食番茄沙司搭配个时蔬沙拉及啤酒非常惬意…周末愉快！

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30~60分钟 | 配菜(中级)

山姆冰鲜三文鱼 200克

、

芦笋 5根

、

串番茄 1串

、

姜 3片

、

牛油果油 20克

、

欧芹蒜盐适量

、

研磨黑胡椒碎适量

、

柠檬 1/4个

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
看制作好的柠香香煎三文鱼就是这个样子的非常美味儿…
步骤2/9 点击查看大图
山姆一站式搞定所需食材冰鲜冷链极速达快捷方便三文鱼高蛋白低脂肪家里冰箱常备…
步骤3/9 点击查看大图
取出一块三文鱼自然解冻用厨房纸巾擦拭干净新鲜芦笋摘洗干净取出一些切段备用…
步骤4/9 点击查看大图
选用牛油果油使用德国WMF煎锅热锅温油放入姜片煎香放入三文鱼进行煮制着…保持中小火…
步骤5/9 点击查看大图
翻面继续煎制着…
步骤6/9 点击查看大图
三文鱼排两面煎制金黄色煎出纹路至熟侧面也要煎制熟…
步骤7/9 点击查看大图
接着放入芦笋串番茄一起煎制着继续保持中小火…
步骤8/9 点击查看大图
接着煎制芦笋串番茄添加欧芹蒜盐研磨黑胡椒碎入味增香…关火余温还在出锅…
最后一步点击查看大图
装盘柠香香煎三文鱼排淋上柠檬汁吃的时候沾食番茄沙司搭配个时蔬沙拉及啤酒非常惬意…周末愉快！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-03-16

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