清炒南瓜花
南瓜花有增强体质、保护心脏、清热消肿的功效，吃法有清炒和做汤、煎炸等，今天跟大家分享清炒的做法，超简单~ 参与活动: #本周热榜来袭！#
-
步骤1/9
点击查看大图
清洗南瓜花，去掉头部和梗连接的部分
-
步骤2/9
点击查看大图
梗可以去丝，和南瓜花一起炒，脆甜的很好吃~
-
步骤3/9
点击查看大图
南瓜花清洗多几遍，最好每一朵搓洗，因为上面的绒毛会附着很多灰尘之类的蒜拍扁备用
-
步骤4/9
点击查看大图
起锅烧油，爆香蒜
-
步骤5/9
点击查看大图
倒入南瓜花，大火爆炒1分钟
-
步骤6/9
点击查看大图
放入1勺鸡精、1勺盐
-
步骤7/9
点击查看大图
翻炒均匀就可以出锅了我是没有加水的，那个南瓜花炒着炒着就这么多水了
-
步骤8/9
点击查看大图
开饭~
-
最后一步
点击查看大图
清甜好吃~
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-03-20 · 广东省
清炒南瓜花的相关分类
清炒南瓜花的相关推荐
-
#家乡年味 鲜才够味#冬瓜酿虾滑
171079人看过 -
豆角叶——一多少人吃过这种“蔬菜”？
26848人看过 -
早餐这样做，快手简单又营养，大人小孩都夸你
51095人看过 -
#流感季饮食攻略#特殊时刻，要多吃萝卜鸡汤
136005人看过 -
#换着花样吃早餐#糯米红豆饼
6162105人看过 -
零失手海鲜——白灼鱿鱼仔（吹筒仔）
27390人看过 -
秋冬暖胃的莲藕山药排骨汤
57964人看过 -
冬笋炒腊肉#精品菜谱挑战赛#
3848580人看过 -
玉米面菜团
24943人看过 -
韩式海鲜葱饼
12107人看过 -
菜包肉
13999人看过 -
排骨焖饭#铁釜烧饭就是香#
2546647人看过
