低脂低卡黑椒鸡丁拌饭❗️减重主食
春季减肥就吃这个,每天可以不重样 今日午餐分享 黑椒鸡丁拌饭 记得少油❤️ 菜多米少,吃的饱饱❤️ 参与活动: #如何解锁春日一口鲜,来山姆品尝清爽鲜美的美味吧!#
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步骤1/7
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准备主要食材:鸡胸肉(放盐,黑胡椒碎,淀粉,生抽混合均匀腌制10分钟)豌豆焯水3分钟,泡发香菇2朵,米饭100克
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步骤2/7
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喷少量油,鸡肉煸炒变色
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步骤3/7
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放豌豆,香菇,少量清水,盐,调味,2分钟后关火
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步骤4/7
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和米饭翻拌均匀
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步骤5/7
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低脂低卡少油
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步骤6/7
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吃瘦不饿瘦黑椒味的,配上泡发的香菇,非常好吃
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最后一步
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快来试试吧
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发布于 2025-03-24
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