芹菜炒虾仁
芹菜可以单独炒,也可以搭配各种肉类食材或菌类食材炒。我做的这个芹菜炒虾仁,不仅有平肝清热之效,还含有丰富的优质蛋白,脂肪含量又特别低,清脆爽口,营养健康,好吃不长肉,特别适合我们日常食用。一起来看看详细的做法吧。 【食材配料表】:虾、芹菜、胡萝卜、姜、葱、食用油、盐、生抽酱油、料酒。
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步骤1/10
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芹菜洗净,去叶,斜切成小段;胡萝卜去皮切片,再切粗条备用;
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步骤2/10
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烧开水,放少许盐,把芹菜段放进去焯水1分钟。
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步骤3/10
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焯过水的芹菜段颜色更绿了,焯水后可以缩短后面炒制的时间,可以更好的保持芹菜鲜嫩脆爽的口感。
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步骤4/10
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大虾剥出虾仁,去虾仁,用料酒拌均匀,腌5分钟左右。
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步骤5/10
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炒锅上火烧热,放食用油,油热后放葱花、姜片、胡萝卜片,翻炒约30秒,出香味。
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步骤6/10
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将虾仁放进锅里,翻炒至虾仁变色。
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步骤7/10
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虾仁断生后会变红,卷成圆形,加少少一点生抽酱油,翻炒均匀。
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步骤8/10
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加入焯过水的芹菜段,继续翻炒均匀。
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步骤9/10
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芹菜是焯过的,不用炒太久,加少许盐调味,翻炒1分钟左右即可,这道菜就做好了。
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最后一步
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简单快手好吃,清爽鲜嫩健康,没有复杂的调味料,也没有繁琐的制作程序,这样的家常菜才是最美味的。
【多妈小贴士】
1、芹菜可以焯水,也可以不焯水,焯水可以让芹菜段保持鲜嫩的色泽和脆嫩的口感,减少炒制的时间。
2、虾仁建议用新鲜的大虾剥出来的虾仁,不含保水剂或其它添加剂,口感也更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-03-24
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