蒜苔炒鸡蛋
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鸡蛋是营养密度极高的天然食物,主要功效包括提供优质蛋白、补充必需维生素矿物质、促进大脑和视力健康,同时具有易吸收、饱腹感强的特点。 蒜苔是大蒜的嫩茎,富含膳食纤维、维生素C、大蒜素等营养成分,具有促进消化、增强免疫力、抗氧化等作用,同时能辅助调节血脂和血糖,是兼具营养与健康价值的常见蔬菜。 参与活动: #做川菜,用豪吉 —— 1城1菜尝春鲜#
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/5
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蒜苔洗净
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步骤2/5
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蒜苔切碎,打入鸡蛋
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步骤3/5
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加入盐、川香汁打匀
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步骤4/5
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油热倒入蒜苔鸡蛋,改中火,大约5分钟翻面
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最后一步
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大约10分钟即可
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-11 · 山东省
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