适合上班族的快速减脂早餐
浏览 1.0万 · 收藏 466
将做法保存到手机
许多上班的姐妹们想减肥，到是早上又不想起太早做早饭，天天就在地铁口附近不是手抓饼就是烤冷面，今天分享一个5分钟不到的减脂早餐，鸡蛋可以提前晚上煮好，这一餐蛋白质碳水优质脂肪都有的早餐，不比天天吃劣质碳水好太多了
食材清单
加入采购清单
烹饪步骤
-
步骤1/3
点击查看大图
面包片我是在沈北永辉买的，它都切好了，每次吃的时候掰一小片就行了，很方便
-
步骤2/3
点击查看大图
酸奶燕麦杯的酸奶我用的是简醇.这个味也是新出的用来做酸奶杯一次刚好一小杯
-
最后一步
点击查看大图
把酸奶倒进杯里，撒点燕麦脆，点缀几颗蓝莓，摆在自己喜欢的盘子里一份美味早餐就做好了
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-14
换个做法
快速减脂早餐的相关分类
快速减脂早餐的相关推荐
-
蟹柳芝士软欧包
18人看过 -
#春日露营#蚕豆炒虾仁
12人看过 -
#春日露营#豌豆炒鸡蛋
7人看过 -
#寻味外婆乡传承春日宴#包菜鸡蛋蔬菜饼
1948人看过 -
#做川菜用豪吉#猪腰这样炒，麻辣鲜香，一口入魂，秒杀传统做法
6001人看过 -
沙葱炒鸡蛋
2133人看过 -
尼斯沙拉
1295人看过 -
鱼香杏鲍菇
1735人看过 -
煸炒琵琶腿
2700人看过 -
适合中国宝宝胃的减脂早餐
3206人看过 -
#春日露营#鸡胸芦笋
18747人看过 -
#春日露营#美食攻略
10201人看过
