减脂晚餐
周末稍微放纵了一些,今天早上瘦0.15kg 今天晚餐约335大卡
-
步骤1/7
点击查看大图
昨天剩下的虾,剥壳,千张丝,金针菇洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
青菜去根洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放入400ml水加入调味料(酸汤料建议加水300ml,所以后面加了一点点松鲜鲜哦)
-
步骤4/7
点击查看大图
除青菜,鸡蛋外的所以材料都放去锅中煮
-
步骤5/7
点击查看大图
大概7-8分钟锅开了,打入一颗鸡蛋,转小火,盖上锅盖6-7分钟后放入青菜
-
步骤6/7
点击查看大图
转大火,放入少许松鲜鲜调味料,盖上锅盖,2分钟后关火
-
最后一步
点击查看大图
减脂晚餐就好了,味道挺足,感觉不放松鲜鲜也差不多了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-14 · 上海市
减脂晚餐的相关分类
减脂晚餐的相关推荐
-
可乐鸡翅
1381人看过 -
家庭版渣渣牛肉
1565人看过 -
鸡丝荷兰豆
7104人看过 -
西葫芦炒鸡蛋
2455人看过 -
鲜掉眉毛的油面筋炒素,做法超简单
1496人看过 -
简单美味的海鲜粥
3256人看过 -
艾草条头糕,春天的第一口糯叽叽!
7493人看过 -
毛豆肉沫鸡蛋
2881人看过 -
鲜到原地封神!蒜香口蘑大虾在家轻松复刻
3210人看过 -
#春日露营# 酸菜焖条子肉
15408人看过 -
荠菜三鲜饺子,上海阿姨教的调馅小秘方 #做川菜用豪吉#
12662人看过 -
法式黑松露土豆泥
1650人看过