减脂晚餐
周末稍微放纵了一些,今天早上瘦0.15kg 今天晚餐约335大卡
-
步骤1/7
点击查看大图
昨天剩下的虾,剥壳,千张丝,金针菇洗净
-
步骤2/7
点击查看大图
青菜去根洗净
-
步骤3/7
点击查看大图
锅中放入400ml水加入调味料(酸汤料建议加水300ml,所以后面加了一点点松鲜鲜哦)
-
步骤4/7
点击查看大图
除青菜,鸡蛋外的所以材料都放去锅中煮
-
步骤5/7
点击查看大图
大概7-8分钟锅开了,打入一颗鸡蛋,转小火,盖上锅盖6-7分钟后放入青菜
-
步骤6/7
点击查看大图
转大火,放入少许松鲜鲜调味料,盖上锅盖,2分钟后关火
-
最后一步
点击查看大图
减脂晚餐就好了,味道挺足,感觉不放松鲜鲜也差不多了
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-14 · 上海市
减脂晚餐的相关分类
减脂晚餐的相关推荐
-
营养丰富一个菜搞定全家人的晚餐#味达美·名厨汁味正当夏#
217963人看过 -
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18894604人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6618713人看过 -
2根杏鲍菇,3个鸡蛋,简单一做,孩子天天点名都要
9629379人看过 -
#助力高考营养餐# 高考晚餐4菜1汤吃着舒心,高升排骨有滋味
234610人看过 -
#素食主义#减脂期的晚餐~茄汁碎碎鸡蛋面
50146人看过 -
#助力高考营养餐# 高考晚餐4菜1粥,荤素搭配,营养均衡
237293人看过 -
椒盐香葱鸡蛋软饼❗️香软咸香~快手早晚餐
318756人看过 -
减脂晚餐
12315人看过 -
#美味开学季#减脂蔬菜鸡肉卷居然吃出烧烤味!低脂晚餐
175535人看过 -
香嫩多汁的减脂晚餐~香葱焗烤鲈鱼
202047人看过 -
难怪火爆全网❗️太好吃了凉拌包菜酸辣开胃❗️
5936357人看过