减脂午餐
浏览 1488 · 收藏 66
将做法保存到手机
390大卡，饱饱的一餐，无痛减肥
食材清单
加入采购清单
10~30分钟
| 切墩(初级)
白灼秋葵
200克
、
水焖鸡胸肉
100克
、
杂粮鸡腿肉三角饭团
80克
、
可生食鸡蛋
1个
、
油醋汁
适量
烹饪步骤
-
步骤1/1
点击查看大图
秋葵洗净焯水2分钟鸡胸肉，少许水正面焖2分钟，翻面再焖两分钟溏心蛋，水开后放入鸡蛋，煮7分钟，捞出
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-15 · 上海
换个做法
减脂午餐的相关分类
减脂午餐的相关推荐
-
凉拌茄子（减脂餐）
179534人看过 -
减脂餐低卡生菜卷
265032人看过 -
减肥主食代餐！香煎鸡胸肉 低脂低卡 减重食谱！
5543708人看过 -
一个月瘦8斤，减脂午餐怎么做？学会万能搭配公式，你也能瘦8斤
151856人看过 -
减脂罗宋汤
136788人看过 -
#零腹担吃夜宵#减脂餐！低卡美味鸡胸肉虾仁沙拉
315567人看过 -
彩虹沙拉――增肌减脂两不误的健身餐
38454708人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6507233人看过 -
减脂10
1917人看过 -
#养生打卡#减脂餐~包菜鸡蛋
1074411人看过 -
减脂午餐
89512人看过 -
超级简单的减脂餐—土豆沙拉
44790人看过
