清炒蔬菜
五分钟完成美味蔬菜,低脂又健康,还抗饿
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步骤1/6
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青菜切好,热水焯2~3分钟左右,特别提示!西兰花不要时间太久变色即可,可适量加盐,保持颜色鲜亮
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步骤2/6
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切葱蒜菜椒,配料菜椒切三角块,葱段蒜末切好备用
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步骤3/6
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热锅冷油,加少许油,下入菜椒和葱段,爆香后,依次放入其他菜
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步骤4/6
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随后加入西兰花,爆炒1-2 分钟放入其他菜
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步骤5/6
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菜全部放入后,继续翻炒1-2分钟,加入50ml水淀粉,蒜末,爆炒,加调料两茶勺盐,半勺味精,一茶勺生抽,待菜品粘糊挂汁,即可出锅
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最后一步
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这样,美味的清炒蔬菜就出锅啦!健康又减肥,手残***立看立会,大家一起来吃健康蔬菜吧
!!豆角炒熟,焯水的时候可以提前加入
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-04-20
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