减脂增肌高蛋白早餐
营养快手健康早餐成为很多上班族的饮食需求，今天分享一道减脂增肌的西式早餐，新的一天，从早餐开始，让你在享受美食的同时，也能开启活力满满的一天。 参与活动: #快来一起露营！不然春天就要过去啦#
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步骤1/6
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精选和牛，平底锅刷油，煎至2面金黄。
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步骤2/6
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煎鸡蛋一个，个人口味超级爱吃溏心蛋，或者煮鸡蛋也行，切开摆盘。
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步骤3/6
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按照个人口味再搭配一点彩色水果或蔬菜。
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步骤4/6
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撒一点黑胡椒海盐超级提味，鸡蛋上面也撒一点超级好吃。
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步骤5/6
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七分熟牛排的口感开始厚重，有弹性，咀嚼感不错。
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最后一步
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水煮虾是最受欢迎、也是最简单、最原汁原味的吃法。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-04-28 · 内蒙古自治区
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