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免蒸烤快手营养早餐～芝士蛋奶麦片粥

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JUJURAI

推荐这款免蒸烤，无油糖，低脂饱腹又营养健康的美味早餐～芝士蛋奶麦片粥～ 全程不用开火，微波炉2、3分钟就能搞定～ 这次用到的是安佳奶香浓郁芝士片，打开微波炉就有一股浓浓的蛋奶香扑面而来，口感细腻顺滑。而且这是轻咸口味，减钠35%，更能满足小孩和老人对美味与健康的双重需求～ 参与活动: #安佳真草饲 营养护全家#
食材清单 加入采购清单
安佳芝士片 1片
、
全麦脆片 20克
、
黑麦片 20克
、
黑芝麻粉 适量
、
无菌蛋 1个
、
牛奶 150毫升
、
黑芝麻 少许
烹饪步骤
小贴士

我选用的是无菌蛋，可生食的，所以只叮到蛋液凝固，如果是普通鸡蛋，建议盖上盖子加热到全熟

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-09 · 广东省

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