山茶油炒面条鱼干，鲜香低脂又健康！
身为海边人，这个季节的面条鱼干是我的最爱，今天用山茶油炒一个小鱼干，高蛋白，低脂肪，香脆鲜美，关键还超简单，厨房小白也能轻松搞定～ 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
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步骤1/8
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准备好所需食材
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步骤2/8
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面条鱼干洗净后控干水分
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步骤3/8
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热火倒入山茶油
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步骤4/8
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放入控干水的小鱼干
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步骤5/8
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加入半勺盐
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步骤6/8
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加入一勺糖
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步骤7/8
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倒入半勺生抽翻炒均匀
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最后一步
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炒干后出锅即可
面条鱼干本身咸鲜，不用额外加盐！
山茶油冷榨的更营养，选一级油品质更稳。
搭配米饭or拌面都绝绝子，低脂高蛋白，减脂期也能放心吃～
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-10
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