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芥末山茶油拌黄瓜的做法

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芥末山茶油拌黄瓜

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闷热午后急需一抹清爽？试试这款3分钟搞定的神仙减脂餐！纳福汇有机山茶油喷雾，轻轻一按即均匀包裹脆嫩黄瓜，0反式脂肪酸配方让健康与美味完美平衡。点睛之笔在芥末与山茶油的黄金配比——初尝是山茶籽的淡淡木香，而后芥末的微辛在舌尖温柔炸开，像给味蕾做SPA般过瘾。无油烟的料理方式保留食材本真，每一口都是山野清风与低卡满足的双重奏。这个夏天，让轻盈从舌尖开始漫延！参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

黄瓜一根

、

胡萝卜 1/2根

、

芥末 1克

、

盐 1克

、

蒜末 1茶匙

、

白醋 1勺

、

海苔碎 1勺

、

白芝麻少许

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
黄瓜和胡萝卜切小块；
步骤2/8 点击查看大图
锅中倒水，加盐，放入胡萝卜，大火焯煮3分钟后捞出；
步骤3/8 点击查看大图
黄瓜加盐拌匀，静置10分钟；
步骤4/8 点击查看大图
挤芥末，加蒜末，充分拌匀；
步骤5/8 点击查看大图
喷一泵纳福汇有机山茶油；
步骤6/8 点击查看大图
加入胡萝卜，充分拌匀；
步骤7/8 点击查看大图
最后撒白芝麻和海苔碎；
最后一步点击查看大图
爽脆可口的芥末山茶油拌黄瓜即成！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-11

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