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健身宝妈爱吃的高蛋白芝士番茄虾滑的做法

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健身宝妈爱吃的高蛋白芝士番茄虾滑

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食材清单加入采购清单

虾滑 150克

、

番茄 2个

、

黄瓜 1根

、

安佳意式番茄芝士片 1片

、

盐 1克

、

食用油 8克

、

清水适量克

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
浓郁番茄，小朋友也能吃的健康菜。备菜简单家里有啥放啥菜就可以
步骤2/5 点击查看大图
黄瓜去皮切丁准备，虾滑提前冷藏解冻，番茄可去皮切丁
步骤3/5 点击查看大图
热锅放油，炒炒番茄，出汁后加上适量清水，煮一下，解冻好的虾滑直接挤进去，加入虾滑后翻炒均匀1分钟
步骤4/5 点击查看大图
虾滑变色就放入黄瓜，断生轻微炒一下加入食盐。拌匀就可以出锅装盘后趁热最后放上撕开的芝士片
最后一步点击查看大图
番茄芝士片，是很新颖的组合。醇厚芝士和清香番茄搭配碰撞出不一样的味蕾火花。食用油减少，用芝士片提高蛋白质和油脂。让整个低碳水餐食变得美妙起来！小朋友也能适当得到分享。非常不错的家庭餐

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-12 · 四川省

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