减脂晚餐窝蛋卷心菜饼
减脂晚餐吃什么可以试试，这款窝蛋包菜饼，添加了一点点面粉增加包菜丝的粘性，用了纳福汇有机山茶籽油，健康的食用油，含有丰富的不饱和脂肪酸，也可以更好的帮助我们吸收胡萝卜中的溶脂维生素，蛋白质+膳食纤维，低卡优质蛋白，晚上吃这个饱腹感很强
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步骤1/14
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准备食材：卷心菜洗净切丝，胡萝卜切丝备用
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步骤2/14
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将切丝的卷心菜倒入料理盆中
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放入胡萝卜丝
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步骤4/14
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加入半勺生抽
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搅拌均匀
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步骤6/14
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分多吃加入20克面粉，每次加入拌匀即可
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步骤7/14
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不粘锅内喷入适量的纳福汇有机山茶油
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步骤8/14
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将调好的卷心菜铺在不粘锅内摊成一个圆饼
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步骤9/14
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中间窝两个洞，到时候窝入鸡蛋
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步骤10/14
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待卷心菜干瘪之后转小火
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窝入2个鸡蛋
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待鸡蛋凝结即可关火出锅
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步骤13/14
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盛入盘中
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最后一步
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健康减脂晚餐搞定
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-12
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