西兰花鸡胸肉
开启减脂菜。
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步骤1/7
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鸡胸肉切片,加料酒、1勺生抽和淀粉,抓匀腌制20分钟。
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步骤2/7
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西兰花和胡萝卜焯水1分钟捞出。
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步骤3/7
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锅热加油,放入鸡胸肉。
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步骤4/7
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2面煎熟。
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步骤5/7
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加入新兰花和过萝卜炒1分钟。
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步骤6/7
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加入1勺生抽、1勺蚝油、适量盐和黑胡椒粉,少许水,翻炒到菜熟。
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最后一步
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盐少放些,都不用配米饭了。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-12
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