香煎牛上脑
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烹饪步骤
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步骤1/4
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芦笋去硬根，底下削皮，焯水时➕1喷山茶油，水开30秒左右捞出沥干
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步骤2/4
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中高火预热后喷油
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步骤3/4
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西红柿切十字花刀后放入，依次放入芦笋和牛上脑，芦笋和牛肉可以依据个人喜好掌握火候，出锅后撒上黑胡椒海盐即可
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最后一步
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有机山茶油煎肉和菜的核心在于'高温锁鲜、轻调味、重搭配'，通过山茶油的健康特性与食材的本味结合，既能满足对美味的追求，又能兼顾营养与健康。
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-05-14
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