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低脂营养餐

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🌸雪儿倾情的私房菜🌸

低脂健康餐的核心在于“科学控脂、营养均衡、口感兼顾”，通过合理选择食材、优化烹饪方式、搭配多样化饮食，既能满足控脂需求，又能避免因饮食单一导致的营养缺乏或食欲反弹。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
食材清单 加入采购清单
10~30分钟   |   切墩(初级)
苦苣 半颗
、
鸡蛋 1个
、
生菜叶 2-3片
、
牛肉肠（小） 8根
、
有机山茶油喷雾 5喷左右
、
黑胡椒海盐 1克
、
黑胡椒 1克
、
欧萨干酪粉 1克
、
坚果 8粒左右
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-14

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