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美味减脂海带冬瓜虾干汤的做法

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美味减脂海带冬瓜虾干汤

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这个菜吃的不止是个鲜，而且还是减脂菜！我用纳福汇有机山茶籽油，0️⃣添加反式脂肪酸，健康又美味！参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#

食材清单加入采购清单

冬瓜 300克

、

海带丝适量

、

虾干 10个

、

纳福汇有机山茶油适量

、

盐 2克

、

小葱 1根

、

白胡椒粉一点点

烹饪步骤

步骤1/8 点击查看大图
先来个成品图
步骤2/8 点击查看大图
食材准备，冬瓜切块，虾干是自己烤的，都处理得非常干净
步骤3/8 点击查看大图
热锅，呲适量纳福汇有机山茶籽油
步骤4/8 点击查看大图
放入冬瓜和虾干，快速煸炒均匀
步骤5/8 点击查看大图
放适量的水没过食材，大火烧开，小火慢炖20分钟
步骤6/8 点击查看大图
等冬瓜有点透明，放泡发之后洗净的海带丝，继续大火烧几分钟
步骤7/8 点击查看大图
放一点点盐调味，放小葱，一点点白胡椒碎，出锅了！
最后一步点击查看大图
汤鲜味美，我是直接来一碗！

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2025-05-18

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