快手早餐营养三明治
早上时间紧迫,来一个快手早餐,迅速干饭,能量满满的出门- ̗̀(๑ᵔ⌔ᵔ๑)❤️
-
步骤1/10
点击查看大图
先煎火腿片儿两面煎当然你也可以省事儿不煎~(¯▽¯~)❤️同时把生菜洗上
-
步骤2/10
点击查看大图
两只鸡蛋打进碗里,加胡椒盐和一点点清水打散
-
步骤3/10
点击查看大图
煎完火腿的锅热水洗一下逐渐降低水温,使锅冷却厨房用纸把锅擦干当然,如果你愿意用两只锅直接省去这一步⬆️不开火!记住这里不开火!!!先将蛋液倒入锅中将吐司片儿的一面沾满蛋液后翻到另一面,放置在蛋液里
-
步骤4/10
点击查看大图
开小火撒上白芝麻
-
步骤5/10
点击查看大图
当蛋液凝固成这种状态
-
步骤6/10
点击查看大图
用铲子小心的把蛋饼的边边铲一铲铲开锅面一些
-
步骤7/10
点击查看大图
然后迅速翻转后关火余温就可以搞定另一面叻
-
步骤8/10
点击查看大图
铺上洗好的生菜和煎好的火腿片儿根据自己的喜好 挤上番茄酱
-
步骤9/10
点击查看大图
喏~❤️就好咯
-
最后一步
点击查看大图
配上头一晚预约按点打好的五谷浆营养又美味的早餐就好啦ꈍ◡ꈍ
还可以根据自己的喜好加酸黄瓜之类的食材
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-23
三明治的相关分类
三明治的相关推荐
-
#夏日鲜味轻享健康#低卡蔬菜豆腐汤
20318人看过 -
低脂爽口!西葫芦炒肉片
10475人看过 -
沙堆
2676人看过 -
青椒茄子馅包子
2831人看过 -
驴打滚
5036人看过 -
烙薄饼(春饼)
571人看过 -
牡丹鱼片
5089人看过 -
江西小炒回锅羊肉
523人看过 -
五颜六色虾仁饺子
986人看过 -
上汤南瓜花
664人看过 -
蓝莓派
114人看过 -
#纳福汇轻松喷出美味# 牛蛙焖蒲瓜
31869人看过