低脂低卡手撕包菜
纳福汇有机山茶油,真正的国货之光, 今天给姐妹们推荐一款山茶油减脂餐食谱,让你轻松享受美食的同时,也能保持好身材,一按一喷.精准控油.健康又时尚.改善用油习惯.0添加、0反式脂肪酸。撕包菜的热量,一份200g的手撕包菜大约含有112千卡的热量哦! 减脂的小伙伴们也可以放心吃,热量低,适合你的减脂餐单~。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划,开启轻盈食光!#
-
步骤1/5
点击查看大图
纳福汇有机山茶油少许,加入切片的蒜、姜丝和葱段,翻炒均匀,直到蒜片微微变色。
-
步骤2/5
点击查看大图
将撕好的包菜放入锅中,快速翻炒,确保每一块包菜都均匀受热;炒约3-5分钟,包菜变软并出水。
-
步骤3/5
点击查看大图
加少许盐翻炒约3-5分钟,包菜变软并出水。
-
步骤4/5
点击查看大图
加入少许生抽,多放一点耗油,炒至包菜完全熟透且水分稍微收干(大约再炒1-2分钟),即可出锅。
-
最后一步
点击查看大图
超级简单易做,味道上瘾,好吃又不长胖。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-05-27 · 内蒙古自治区
手撕包菜的相关分类
手撕包菜的相关推荐
-
好吃到飞起!豆腐这样做,米饭不够吃
18961250人看过 -
手撕包菜
194143人看过 -
免烤箱秘制蒜香孜然烤五花肉~好吃到哭
6019572人看过 -
酱香饼:能开店的配方
16975718人看过 -
泡面的神仙吃法❗️好吃到尖叫的凉拌方便面
6601055人看过 -
干锅土豆片
4144356人看过 -
#巨下饭的家常菜#电饭煲里的美味焖饭 夏天不再热火朝天
6686060人看过 -
孜然火腿土豆丁
4199819人看过 -
#肉食主义狂欢# 水煮肉片要做到口感嫩滑,几个诀窍分享给你们
12452251人看过 -
快手早餐 | 厚蛋烧
4656514人看过 -
专治没胃口!柠檬手撕鸡~酸辣过瘾巨好吃
10975871人看过 -
杏鲍菇神仙吃法,好吃到舔盘子的鱼香杏鲍菇
7137232人看过