低卡下饭,做法简单的茄汁鸡肉
-
步骤1/14
点击查看大图
鸡胸肉切薄片
-
步骤2/14
点击查看大图
切的越薄,炸的时候熟的越快
-
步骤3/14
点击查看大图
鸡胸肉裹上一层玉米淀粉
-
步骤4/14
点击查看大图
鸡蛋打散,裹完淀粉再裹一层鸡蛋液,再裹一层淀粉,建议大家一片裹好后就下锅油炸,不要全部裹好再下锅,不然会蘸成一大团
-
步骤5/14
点击查看大图
油温7成热,放入鸡肉炸2~3分钟
-
步骤6/14
点击查看大图
炸好的鸡肉捞出沥干油份
-
步骤7/14
点击查看大图
炒锅中倒入番茄酱、糖和清水
-
步骤8/14
点击查看大图
搅匀,烧开
-
步骤9/14
点击查看大图
加入炸好的鸡胸肉
-
步骤10/14
点击查看大图
翻炒几下让鸡胸肉均匀裹上酱汁
-
步骤11/14
点击查看大图
装在盘子,最后撒上白芝麻就可以啦
-
步骤12/14
点击查看大图
成品
-
步骤13/14
点击查看大图
成品
-
最后一步
点击查看大图
配米饭吃
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-06-05 · 河北省
茄汁鸡肉的相关分类
茄汁鸡肉的相关推荐
-
妈妈拿手菜-简易版扣肉
8341人看过 -
立春必备卷饼菜京酱肉丝
2021686人看过 -
芹菜炒香菇丨越吃越上瘾,简单又清淡,家常美味!!
251258人看过 -
土豆怎么做,可以多吃几碗米饭
316685人看过 -
生炒青椒童子鸡(辣子鸡、青椒炒鸡)
22288人看过 -
#我们约饭吧#豆蔬炒奥尔良鸡胸肉
276454人看过 -
茄汁金针菇香煎日本豆腐
399188人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#丝瓜鸡蛋汤
191490人看过 -
蚝油虾皮炒冬瓜#就是红烧吃不腻!#
11721570人看过 -
麻辣土豆片夹饼
148157人看过 -
#我心中的冬日限定#焦糖奶茶,做法很简单,学会不用再买了
587572人看过 -
鱼香日本豆腐
6932708人看过