低脂低卡轻食料理~肉丁炒杂蔬
肉丁杂蔬这样炒,低卡低脂又快手,拌饭拌面都好吃。用纳福汇有机山茶油,锅内喷几下,控油又可以补充Omega-9,保护我们的心脏健康。猪肉丁提前腌制好,加入杂蔬快手炒一炒,10分钟就可以上桌。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划,开启轻盈食光!#
-
步骤1/13
点击查看大图
准备食材:胡萝卜切成小丁,猪肉丁提前腌制备用
-
步骤2/13
点击查看大图
炒锅内喷几下纳福汇有机山茶油
-
步骤3/13
点击查看大图
先放入胡萝卜丁进行煸炒,这样可以更好的释放脂溶性维生素A
-
步骤4/13
点击查看大图
放入玉米粒
-
步骤5/13
点击查看大图
倒入青豆粒煸炒均匀
-
步骤6/13
点击查看大图
加入适量的清水没过食材
-
步骤7/13
点击查看大图
盖上锅盖炖煮3分钟
-
步骤8/13
点击查看大图
打开锅盖放入腌制好的猪肉丁,继续盖上锅盖焖煮5分钟
-
步骤9/13
点击查看大图
打开锅盖,翻炒几下
-
步骤10/13
点击查看大图
倒入1勺生抽
-
步骤11/13
点击查看大图
翻炒均匀即可关火出锅
-
步骤12/13
点击查看大图
盛入盘中
-
最后一步
点击查看大图
成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-06-05
肉丁炒杂蔬的相关分类
肉丁炒杂蔬的相关推荐
-
麻辣小龙虾
390人看过 -
胡萝卜,黄瓜,鳕鱼肠,鸡蛋饼
284人看过 -
#菜油就选外婆乡,新鲜开榨抢先尝#葱香鲫鱼
6369人看过 -
#菜油就选外婆乡,新鲜开榨抢先尝#小煎鸭肉
6518人看过 -
10分钟get元气早餐|椰子水冷萃咖啡
836人看过 -
西红柿炒豆腐
491人看过 -
#菜油就选外婆乡,新鲜开榨抢先尝#番茄肉酱意面
8286人看过 -
#菜油就选外婆乡,新鲜开榨抢先尝#炒四季豆片
16327人看过 -
榴莲 饼
9498人看过 -
煮速冻馄饨
436人看过 -
黑椒意面
453人看过 -
0失败樱桃罐头
373人看过