低脂低卡轻食料理~肉丁炒杂蔬
肉丁杂蔬这样炒,低卡低脂又快手,拌饭拌面都好吃。用纳福汇有机山茶油,锅内喷几下,控油又可以补充Omega-9,保护我们的心脏健康。猪肉丁提前腌制好,加入杂蔬快手炒一炒,10分钟就可以上桌。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划,开启轻盈食光!#
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步骤1/13
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准备食材:胡萝卜切成小丁,猪肉丁提前腌制备用
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步骤2/13
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炒锅内喷几下纳福汇有机山茶油
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步骤3/13
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先放入胡萝卜丁进行煸炒,这样可以更好的释放脂溶性维生素A
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步骤4/13
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放入玉米粒
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步骤5/13
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倒入青豆粒煸炒均匀
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步骤6/13
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加入适量的清水没过食材
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步骤7/13
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盖上锅盖炖煮3分钟
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步骤8/13
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打开锅盖放入腌制好的猪肉丁,继续盖上锅盖焖煮5分钟
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步骤9/13
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打开锅盖,翻炒几下
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步骤10/13
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倒入1勺生抽
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步骤11/13
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翻炒均匀即可关火出锅
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步骤12/13
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盛入盘中
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最后一步
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成品图
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-06-05
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