日式烤鳕鱼
今天来和大家分享一款低脂健康，又营养美味的日式烤鳕鱼的做法供您参考。制作这道美食，我使用到了纳福汇零反式脂肪酸有机山茶油。成品菜肴造型美观色彩鲜丽咸鲜适口低脂清淡营养丰富，推荐给有减脂需求的宝子！喜欢的宝子，快去试一下吧！ 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划，开启轻盈食光！#
-
步骤1/6
点击查看大图
冷冻鳕鱼自然解冻撕去腹内黑膜，清洗干净，沥干水分放入盆中备用
-
步骤2/6
点击查看大图
加入食盐，黑胡椒碎，柠檬汁
-
步骤3/6
点击查看大图
喷入纳福汇零反式脂肪酸有机山茶油腌制15分钟
-
步骤4/6
点击查看大图
空气炸锅中放入锡纸底部喷油放入腌制好的鳕鱼和柠檬片180度烤15分钟，中间翻面
-
步骤5/6
点击查看大图
将烤好的鳕鱼取出放入盘中撒入法香碎和蒜粉即可
-
最后一步
点击查看大图
最后上个成品图，日式烤鳕鱼完成。先收看！
1.家里若是没有烤箱或者空气炸锅，也不必烦恼。拿出你的平底锅，撒点淀粉在鳕鱼上，不仅可以防粘还可以，使煎出的颜色金黄更诱人。
2.清理鳕鱼时要将雪鱼腹内的黑膜去掉。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2025-06-08 · 辽宁省
日式烤鳕鱼的相关分类
日式烤鳕鱼的相关推荐
-
意式千层面
111800人看过 -
黑胡椒烤芦笋#花10分钟，做一道菜！#
319973人看过 -
炒蛤肉
130214人看过 -
马蹄红枣汤～清甜可口的滋补靓汤
234843人看过 -
自制肉夹馍
32402人看过 -
冷酷护安家 ( 棕低脂能量棒 ) #安佳真草饲 营养护全家#
186844人看过 -
#夏日开胃餐#『茄角之恋』茄子烧豆角|简单好吃还浪漫❗
369544人看过 -
蒜蓉虾尾
442217人看过 -
空气炸锅版少油炸薯条
12298484人看过 -
养生清炖牛骨汤
165617人看过 -
烤牛排
1016019人看过 -
#时令蔬菜最养人#抗癌强免好帮手→蒜蓉炒红薯叶
139718人看过
