茶油双茄盖饭
我的双茄盖饭简单又好吃,双茄就是番茄和长茄子,家人都非常喜欢,隔几天就会想吃这一口,选用纳福汇有机山茶油喷雾瓶制做这道菜,一按一喷精准控油,少油脂多营养,健康用油。 参与活动: #纳福汇有机山茶油—21天焕新计划,开启轻盈食光!#
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步骤1/15
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首先,蒸好米饭,保温中。
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食材准备好。
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步骤3/15
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番茄去皮切块,茄子去皮切丝,葱蒜切碎。
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步骤4/15
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锅中喷入纳福汇有机山茶油。
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平铺茄子丝。
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步骤6/15
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炒至茄子丝变软,焦黄色。
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步骤7/15
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放入葱碎增香。
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步骤8/15
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放入番茄翻炒。
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步骤9/15
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倒入生抽酱油提味。
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步骤10/15
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炒至软烂。
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步骤11/15
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按自己口味添加盐。
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步骤12/15
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放入蒜碎翻拌均匀关火。
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米饭扣到盘子里。
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步骤14/15
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浇上番茄茄子丝。
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最后一步
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酸溜溜滴,开胃。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2025-06-19 · 天津
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